Pradžia Lengva diena biure

Jus dominančios prekės:


Eksploatacinės medžiagos

Gaukite naujienas pirmi!

whitenergy batery finder

 

  

 

ĮDOMŪS FAKTAI APIE CUKRŲ

Žodis cukrus šiandien apima daugybę rūšių: turime baltą, rudą, tamsiai rudą, kristalinį, rafinuotą, nerefinuotą ir t. t. Dar galime cukrų skirstyti pagal jo formą ir supakavimą. Pateikiame jums įdomiausius faktus apie fasuotą cukrų ir cukrų kubeliais. Skaityti daugiau... 

KAIP VALGYTI VAISIUS IR DARŽOVES?

Vaisius ir daržoves turėtume valgyti kasdien ir daug. Tačiau ką rinktis būtent, kiek jų valgyti ir kada? Atsakymus galite rasti skirtingose teorijose – vaisiai ir daržovės pagal sezoniškumą, pagal kraujo grupę, pagal spalvas. Trumpai pristatome jums kiekvieną iš jų. Skaityti daugiau... 

 

PATARIMAS VADOVAMS: SIEKDAMI ĮMONĖS SĖKMĖS – PASIRŪPINKITE DARBUOTOJŲ SVEIKATA

„Sveikas žmogus – laimingas ir pilnavertis darbuotojas, skiriantis visas jėgas darbui. Todėl kiekvienos įmonės vadovas turėtų būti suinteresuotas savo darbuotojų sveikata ir emocine būkle“, – tvirtina mitybos konsultantė ir sporto trenerė Edita Poškaitienė. Skaityti daugiau... 

     

KODĖL SVARBI ERGONOMIKA BIURE? 

Dirbti patogiai ir saugiai nėra tik tušti darbo tvarkos taisyklių žodžiai. Svarbu pasirūpinti savimi, kad prie darbo stalo praleistos valandos taptų malonios, o ne varginančios. Štai keli daiktai jūsų patogiai darbo vietai ir gerai savijautai. Skaityti daugiau... 

PERSONALO ATRANKOS SPECIALISTAS: ADMINISTRATORIAUS DARBĄ GALI PERIMTI ROBOTAI

Šiuolaikinis biuro administratorius turi sugebėti vienu metu valdyti daugybę informacijos, atlikti kelias užduotis iš karto ir nuolat tobulėti, kitu atveju jo laukia liūdna karjeros baigtis. Štai tokią realybę piešia personalo paieškos ir atrankos įmonės UAB „Alliance for Recruitment“ vystymo direktorius Andrius Francas. Skaityti daugiau... 

     

KODĖL, KADA IR KIEK REIKIA GERTI VANDENS? 

Kiekvieną dieną vien kvėpuodami, prakaituodami prarandame dalį skysčių. Gerai savijautai palaikyti yra svarbu atstatyti vandens balansą, nes net du trečdalius žmogaus organizmo sudaro skysčiai.
Kai žmogaus organizmas praranda skysčius – jis nustoja funkcionuoti. Tarkime, jeigu prarandame 1% vandens, sutrinka dėmesys, atsiranda irzlumas. Be maisto galėtume išgyventi net iki 2 mėnesių, tačiau be vandens neišgyventume net savaitės. 
Skaityti daugiau... 

KIEK PUODELIŲ KAVOS PER DIENĄ IŠGERTI SVEIKA?

Daugelis mūsų savo ryto biure neįsivaizduoja be kvapnaus kavos puodelio. Kur gali būti geresnė vieta pasišnekučiuoti su kolegomis bei gauti dienos dozę kofeino, jei ne prie kavos aparato? Kava prabudina akis ir praskaidrina tamsų rytą. Tačiau tuo viskas nesibaigia ir vakare jau net negalite prisiminti, kiek šiandien puodelių kavos išgėrėte? Skaityti daugiau... 

     

POILSIS JŪSŲ AKIMS - PRIVALOMAS! 

Prie kompiuterio praleidžiate didžiąją laiko dalį darbe? Vakare po darbų mėgstate pažiūrėti filmą? Nuolatos tikrinate naujienas savo išmaniajame telefone? Tuomet greičiausiai jūsų akys yra išvargusios ir joms reikalingas jūsų dėmesys. Kad būtų lengviau pasirūpinti savo akimis, pateikiame pačius efektyviausius ir laiko patikrintus patarimus. Skaityti daugiau... 

KAIP IŠLIKTI DARBINGIEMS VISĄ DIENĄ

Vieną dieną į darbą ateiname kupini neišsemiamos energijos, darbus atliekame greitai ir be didesnių rūpesčių. Tačiau būna dienų, kai užduočių daug, o optimizmas ir jėgos yra išgaravusios. Tad kaip išlikti darbingiems visą dieną, atlikti visas užduotis ir net viršyti savo tikslus? Skaityti daugiau... 

 

PASIKLYDAU TARP POPIERIŲ: KAIP ORGANIZUOTI TVARKĄ ANT DARBO STALO

Savo produktyvumą galite nesunkiai pakelti 32 procentais – tereikia sukurti jaukią darbo vietą. Vien tik gyvas augalas ant darbo stalo daro teigiamą įtaką jūsų dėmesio koncentracijai ir emocijoms. Dar daugiau, kai sutvarkote įvairius popierius ir kitas smulkmenas, darbas klojasi greičiau. Jūsų dėmesiui – mūsų patarimai, kaip teisingai sudėlioti darbo reikmenis. Skaityti daugiau... 

SVEIKAME KŪNE - SVEIKA SIELA!

Sveikame kūne – sveika siela. Ir tai nėra tik skambus posakis. Norėdama tai įrodyti įmonė „Officeday“ kartu su maratono „Nike Riga Run“ atstovais sukūrė specialius funkcinius pratimus žmonėms, dirbantiems biure. Tad kviečiame jus sudalyvauti įdomiame ir fizinį pasirengimą didinančiame eksperimente. Užuot laisvą minutę skaitę naujienas interneto platybėse – išsirinkite vieną iš mūsų siūlomų pratimų ir pajudėkite. Taip, taip, sportuoti gali kiekvienas! Skaityti daugiau...